poniedziałek, 11 kwietnia 2016

408. Koktajl malinowy z kaszą jaglaną na wiosenny detoks

Moja nierówna walka z nadmiarem kilogramów weszła na wyższy poziom. Wytoczyłam ciężką artylerię i sięgnęłam po kaszę jaglaną. Cud-miód jest to kasza....tylko ja tak na co dzień nie przepadam za nią wybitnie. Zdecydowanie bardziej lubię inne rodzaje kasz. Dlatego właśnie cieszy mnie zawsze gdy znajdę jakiś przepis gdzie nie czuć, że kasza jaglana to kasza jaglana. Detoks na wiosnę mogę spokojnie przeprowadzać przy pomocy takiego miłego dla podniebienia koktajlu z malin i z kaszy jaglanej. Jeszcze trochę innych cudów w nim jest. Smakował zarówno mi jak i Luśce. Wciągnęła porcję prawie takiej wielkości jak ja. 
Może więc jednak ta walka z kilogramami nie będzie, aż tak straszna.

KOKTAJL MALINOWY Z KASZĄ JAGLANĄ:
-niepełna szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
-niepełna szklanka malin
-pół dojrzałego banana
-szklanka mleka kokosowego
-duża szczypta cynamonu

Ugotowaną (w proporcjach 2:1) i lekko osoloną kaszę jaglaną studzimy. Dodajemy ją do pozostałych składników i dokładnie miksujemy na gładką masę. Przelać do szklanek i od razu podawać.

*Jeśli jest zbyt gęste dodać trochę mleka kokosowego, jeśli ktoś potrzebuje słodszej wersji można dosłodzić miodem lub np. stewią.

Smakuje i dużym i małym, więc Luśka również poleca ten przepis.

SMACZNEGO!

Drukuj to!

Brak komentarzy :

Prześlij komentarz